Dentro de Top Autoestima en 90 días encontrarás un programa en 5 fases que incluye lecciones en vídeo acompañadas de tareas, cuadernos explicativos, visualizaciones, meditaciones y audios, dependiendo de la lección, para que puedas ir avanzando de forma progresiva.
Esto es lo que conseguirás al terminar cada una de las fases:
FASE 1: Planificación del tiempo e integración de nuevos hábitos.
Aprenderás a planificar para priorizarte y dedicar tiempo para ti, algo imprescindible y necesario para elevar tu autoestima.
Además, descubrirás nuevos hábitos que cambiarán tu vida. Al mejorar tu estado físico, mental y emocional, te valorarás más y ganarás confianza en ti lo cual aportará valor a tu vida.
FASE 2: Toma de conciencia y técnicas de gestión de pensamientos y emociones
Harás consciente lo que ocurre en tu mente, para transformarlo a tu favor y así lograr tus metas.
Aprenderás herramientas para gestionar tus pensamientos y emociones que hasta ahora te habían limitado.
Todo ello siguiendo los vídeos explicativos y mediante sencillas pero potentes visualizaciones y meditaciones.
FASE 3: Reconocer, permitir y aceptar quien eres en este momento.
Reconocerás quien eres ahora para poder transformar aquellas cualidades o actitudes que te condicionan a la hora de empezar nuevos propósitos.
Descubrirás quien eres y de lo que eres capaz, y te verás como nunca antes lo habías hecho.
FASE 4: Refuerza y valora lo mejor de ti.
Aprenderás a superar tus miedos y utilizarlos como trampolín para lograr tus objetivos.
Fortalecerás tus cualidades, dones y talentos. El resultado de esto es que te convertirás en la persona más importante de tu vida, para tu estar bien y poder dar lo mejor de ti a los que amas.
FASE 5: Crea tu plan de acción para lograr tus propósitos
Trazarás un plan o mapa de ruta para lograr tus objetivos. Además descubrirás los boicots de tu mente y aprenderás como vencerlos.
Crearás las acciones indispensables para que tus metas se cumplan, dando valor y prioridad a tus objetivos y encontrando la motivación necesaria para alcanzarlos